Hormoonbalans & Training: Jouw Gids naar Welzijn
€27.95
Jouw ultieme gids voor het optimaliseren van training en welzijn door hormoonbalans. Praktische tips en inzichten voor elke vrouw.
Ontdek de diepgaande relatie tussen jouw hormonen en je trainingsresultaten met ons exclusieve 'Hormoonbalans & Training' magazine. Speciaal samengesteld voor de moderne vrouw, duikt dit magazine in de complexe wereld van hormonale schommelingen en leert het je hoe je jouw trainingen hierop kunt afstemmen voor optimale energie, gewichtsbeheersing en algeheel welzijn. Leer over de impact van oestrogeen, progesteron, cortisol en insuline op je spieropbouw, vetverbranding en herstel. We bieden praktische tips voor voeding, stressmanagement en specifieke trainingsprotocollen die passen bij de verschillende fases van je cyclus of levensfase (denk aan menopauze). Dit magazine is jouw persoonlijke coach om hormonaal evenwicht te bereiken en het maximale uit elke training te halen, zodat je je sterker, energieker en meer in balans voelt. Een must-have voor elke vrouw die haar lichaam beter wil begrijpen en haar fitnessdoelen efficiënter wil bereiken.